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La pratique régulière favorise une meilleure gestion des émotions et un sommeil réparateur. Pour optimiser les bienfaits, un accompagnement personnalisé par un professionnel est recommandé, permettant d'adapter les exercices aux besoins spécifiques de chacun. Les
L'eau savonneuse combinée au citron agit efficacement après un bain de 10 minutes. Les produits contenant de l'alcool, comme l'alcool à 90°, la laque pour cheveux ou le gel hydroalcoolique, représentent aussi des alternatives intéressantes.